Dopo le vacanze è normale dover fare i conti con qualche chilo in più. La spensieratezza estiva va quasi sempre a braccetto a pasti fuori casa e degli orari non proprio ordinari. Se la bilancia non è clemente però niente paura, bastano pochi e semplici esericizi per tornare in forma.
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Il colesterolo alto è uno dei principali fattori responsabili dello sviluppo di malattie cardiache. Soprattutto nei paesi occidentali, gli scompensi cardiaci sono la prima causa di morte. Evitare cibi ad alto contenuti di grassi può favorire un abbassamento del livello del colesterolo. Soprattutto il pesce può essere un alleato importante per la nostra salute, a patto che si scelgano gli alimenti giusti. Ecco quindi una classifica dei pesci che abbassano il livello di colesterolo.
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Il dottor Younan Nowzaradan è ormai una celebrità di livello mondiale grazie al suo programma "Vite al limite", nel quale aiuta e in alcuni casi salva letteralmente la vita a pazienti affetti da forte obesità. Specializzato in chiurugia vascolare, Nowzaradan è famorso per le sue diete ferree, necessarie per perdere a volte anche 50 kg o più. Si tratta di un regime calorico davvero molto ristretto, ed è consigliabile seguirlo per non più di un mese e solo in presenza di un forte sovrappeso. Ma in casi di necessità, questa "dieta Nowzaradan" si è dimostrata molto efficace riuscendo a far perdere anche 12 kg in un mese: andiamola a vederla nel dettaglio.
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Vuoi rimetterti in forma senza affaticare eccessivamente l'organismo? Il Fit Walking, alias camminata veloce, porta con se tanti benefici per il nostro corpo. Camminare è l'"esercizio" più naturale che possa esserci, e fa bruciare un gran numero di calorie se fatto con costanza e nel modo giusto. E' necessario avere un'andatura di almeno 6 chilometri all'ora e l'ideale è praticare questo tipo di esercizio fisico tutti i giorni, per almeno mezz'ora al giorno, ma, se questo non fosse possibile, lo si può praticare quattro volte a settimana per circa 40-50 minuti.
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L'olio di oliva è uno degli alleati più importanti per la nostra salute. Oltre a fornire nutrienti fondamentali per il nostro organismo, ha inoltre il pregio di non avere controindicazioni sostanzialmente. L'Olio di oliva è uno dei simboli della "dieta mediterranea" e l’Italia ne è infatti il secondo produttore europeo, con una produzione di oltre 6 milioni di quintali, di cui il 75% extravergine dotato del marchio Dop riconosciuto dalla Ue. Il nostro paese risulta secondo solo alla Spagna. Puglia, Calabria e Sicilia sul podio nazionale, seguite da Toscana, Liguria, Umbria e Abruzzo.
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Fare Mercato nasce come punto di riferimento per la G.D.O. (Grande Distribuzione Organizzata).
In un mare così sconfinato e spesso sconosciuto, soprattutto per il consumatore, Fare Mercato funge da faro, luogo di aggregazione per imprenditori e clienti diretti.
