Dopo la fine delle feste natalizie Gennaio è il mese dei buoni propositi. Tra questi c'è sicuramente la voglia di rimettersi in forma o quanto meno di eliminare le tossine accumulate nel mese di dicembre, tra grandi abbuffate e brindisi. Attenzione però a quale regime alimentare si sceglie per tornare in forma. Di gran moda è la dieta chetognica, che praticamente elimina i carboidrati da assimilare. Ma per quanto tempo si può "seguire" la dieta chetogenica?

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Da giorni non si fa altro che parlare del misterioso virus che ha già mietuto vittime in Cina. L'OMS ha anche convocato una riunione di emergenza per discutere il da farsi in merito. Ma il Coronavirus, questo il nome scientifico, è davvero così letale?

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La cyclette è uno degli attrezzi fondamentali per chiunque voglia rimettersi in forma o semplicemente mantenere un fisico tonico. Anche se per diverso tempo si è ritenuto che la cyclette potesse causare fastidi alla schiena per la sua forma particolare, in realtà è stato dimostrato che è solo una postura sbagliata a poter causare problemi.

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Rimettersi in forma e prendersi cura del proprio corpo non significa solo stressare l'organismo con diete e palestra. La salute passa spesso da abiutdini semplici e piacevoli, come bere un tè. Secondo una mastodontica ricerca svoltasi in Cina, pubblicata sull'European Journal of Preventive Cardiology, il tè verde riduce notevolmente la possibilità di malattie cardiovascolari e di mortalità per tutte le cause.

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