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Ciliege Maggio

Con l’arrivo dei primi mesi veramente caldi, frutta e verdura di stagione colorano ancor di più la nostra tavola, rendendola un mix di sapori unici. Ricchi di vitamine e sali minerali, la spesa di Maggio è perfetta per aiutare l’organismo a combattere le alte temperature di stagione. Dai carciofi fino alle ciliegie, passando per le zucchine: ecco cosa includere nella spesa di stagione.

Con l’arrivo della primavera è giunto il momento di riempire il carrello della spesa con la nuova frutta e verdura di stagione. La spesa di Marzo arricchisce la tavola di sapori e colori, prediligendo alimenti leggeri e dall’alto potere disintossicante: l’ideale per rimettersi in forma dopo gli eccessi della stagione invernale.

La Primavera è la stagione dei colori, dei sapori nuovi e del benessere. La natura ci offre frutta e verdura di stagione ricche di vitamine, in grado di aiutare il nostro corpo a resistere ai primi caldi. Nella spesa di aprile non possono mancare ad esempio le fave, tipiche del periodo pasquale, o la cicoria, prodotto tipico della tradizione povera italiana. Tra la frutta di stagione imperdibili invece le fragole, deliziose e estremamente salutari.

verdure di stagione

In uno dei mesi più freddi dell’anno la nostra tavola si popola di zuppe saporite e colorate, ideali per combattere le basse temperature. Ma è importante scegliere frutta e verdura di stagione, in modo da evitare conservanti e altri additivi poco benefici per il nostro organismo.

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